Door: Kluwer
Te lang achter een beeldscherm zitten is ongezond. Uit onderzoek is gebleken dat vanaf 4 uur per dag de kans op RSI al ernstig toeneemt. Zorg daarom dat werknemers niet te lang achter hun computer zitten. Hierbij de arboregels voor beeldschermwerk zoals die door het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid zijn geformuleerd.
Als werkgever moet u zorgen dat beeldschermwerk geen gevaar oplevert voor de veiligheid en de gezondheid van uw werknemers. Dit moet u doen door:
- de organisatie van het werk: het beeldschermwerk ná 2 uur af te wisselen met ander werk of een pauze
- de ergonomische inrichting van de werkplek, o.a.:
- de stoel en de tafel waaraan een werknemer computerwerk doet, moeten in hoogte verstelbaar zijn
- het beeldscherm is van goede kwaliteit en in hoogte verstelbaar
- de verlichting op de werkplek zorgt voor voldoende licht en contrast tussen het beeldscherm en de omgeving
- de inzet van hulpmiddelen, zoals een documenthouder en het verstrekken van gebruikersvriendelijke software
- oogonderzoek: uw werknemers in de gelegenheid te stellen een oogonderzoek te ondergaan voordat zij met beeldschermwerk beginnen, ook indien zich tijdens het beeldschermwerk oogklachten ontwikkelen. Eventueel worden aan de werknemer beeldschermbrillen verstrekt.
Ook in de verplichte Risico Inventarisatie & Evaluatie (RI&E) moet expliciet aandacht worden besteed aan beeldschermwerk. In de RI&E wordt met name gelet op de gevaren voor het gezichtsvermogen, de fysieke en psychische belasting.
Om RSI-verschijnselen als gevolg van beeldschermwerk bij werknemers tegen te gaan is regelmatige voorlichting en onderricht m.b.t. de risico's van, en de oplossingen tegen RSI noodzakelijk.
Wat mag?
In de wet zijn eisen opgenomen waaraan o.a. het meubilair van een beeldschermwerker moet voldoen. Maar deze eisen zijn soms niet concreet genoeg. Daarom is het aan te bevelen om de informatie uit "Beleidsregel 5.1 Beeldschermarbeid; apparatuur en meubilair" te volgen. In deze beleidsregel zijn o.a. normen opgenomen voor kantoortafels en -stoelen.
U mag van deze normen uit deze Beleidsregel afwijken zolang dit de veiligheid en gezondheid van uw werknemers maar niet in gevaar brengt. Als de Arbeidsinspectie langs komt moet u kunnen uitleggen waarom u van de normen in de beleidsregel afwijkt. De regels gelden ook voor thuiswerkers. Als de thuiswerknemer zelf al beschikt over een ergonomisch ingerichte werkplek waaronder een werktafel, een werkstoel, beeldschermapparatuur, programmatuur en voldoende voorzieningen voor kunstverlichting, dan hoeft de werkgever deze niet alsnog ter beschikking te stellen.
Wat helpt?
Wissel computerwerk af met andere taken. Plan bijvoorbeeld niet alle overleggen op één dag, maar spreid ze over de week. En zorg dat werknemers vaak van houding wisselen. Een middel hiervoor is een zogenaamde zit-statafel. Met een zit-statafel kan de werknemer regelmatig van houding wisselen. De tafel kan hoog en laag ingesteld worden waardoor het afwisselen van staand en zittend werken mogelijk is.
Beeldschermtachograaf
Speciale pauzesoftware, bijvoorbeeld beeldschermtachograaf.nl is ook een goed hulpmiddel. Deze software zorgt ervoor dat uw medewerkers niet onbeperkt kunnen doorwerken achter hun computer. De software last verplichte pauzes in. In die pauzes kan de medewerkers andere taken doen. De pauzesoftware geeft ook vaak oefeningen tegen RSI op.
[ Bron: arboportaal.nl ]