Door: Kluwer
Het begrip stress neemt tegenwoordig in het denken over gezondheid en ziekte een centrale plaats in. Over wat stress nu precies is bestaan vele meningen, misverstanden en onduidelijkheden. Stress betekent letterlijk 'druk' of ‘spanning'. Elke situatie die een reactie of aanpassing vraagt, veroorzaakt stress. Op zich is dit niet ongezond, een beetje spanning op z'n tijd is best leuk en soms zelfs nodig.
Waar het om gaat, is dat we willen voorkomen dat dit tot onwelbevinden of klachten leidt. Onwelbevinden of klachten ontstaan als iemand meer stress (=belasting) verwerken moet dan hij of zij aankan (=belastbaarheid). We dienen ons te realiseren dat stress-veroorzakers zowel met het werk te maken kunnen hebben alsook met omstandigheden buiten het werk (bijv. problemen thuis). Daarnaast is het in het kader van de aanpak van gezondheidsklachten, zoals RSI (Repetitive Strain Injury) tevens zinvol met name de stress-veroorzakers boven water te halen waar we op in kunnen spelen.
De checklisten in de bijlagen kunt u gebruiken om inzicht te krijgen in de hoeveelheid stress waaraan u, of uw personeelsleden, bloot staan. Als er meer dan drie vakjes op elke checklist worden ingevuld is het tijd voor actie.
Zie de bijlage voor de stress-checklists.