Nieuws Actueel

Aantal hardloopblessures blijft stijgen

Van onze redactie 12 maart 2015

Image 4805386

Blessure tijdens het hardlopen zijn te voorkomen. VeiligheidsNL beveelt aan blessurepreventie tot onderdeel van de training te maken. ,,Denk hierbij aan een goede trainingsopbouw, warming-up, cooling-down en spierversterkende oefeningen. Tips zijn te vinden op Voorkomblessures.nl'', aldus VeiligheidNL. Ook zou meer aandacht voor preventie in hardloop-apps kunnen leiden tot minder blessures.