Nieuws Actueel

Lopen en fietsen maakt gelukkig

Martijn Vervest 22 september 2014

Lopen of op de fiets naar je werk gaan is veel beter voor je mentale gesteldheid dan forenzen met de auto. Ook reizen met het openbaar vervoer is gezonder. Dat blijkt uit recent Brits onderzoek, uitgevoerd aan de Universiteit van Norwich.Duidelijk is dat de lichaamsbeweging die bij lopen en fietsen komt kijken goed is voor je fysieke gezondheid. Maar de onderzoekers vonden ook dat wandelaars en fietsers veel beter in staat waren zich te concentreren. Ook waren ze minder gestrest dan hun autorijdende collega’s.Ook gelukkiger in OVEen verrassende uitkomst van het onderzoek is dat ook OV-reizigers meer ontspannen op hun werk arriveren. Ondanks het missen van een aansluiting of drukte in de trein scoorden ze beter dan autorijders. “Het OV biedt ook de kans om te ontspannen, lezen of te kletsen en de wandeling naar het station of de halte maakt mensen toch vrolijker”, aldus onderzoeker Adam Martin. Psychische gesteldheidOok bleek uit het onderzoek dat hoe langer mensen in hun auto naar hun werk zaten, hoe slechter hun psychische gesteldheid was. En hoe langer ze op de fiets zaten of moesten lopen, hoe beter het met ze ging.Lees verder