Nieuws Actueel

Spanning op werkvloer door collega’s die terugkomen van vakantie

Van onze redactie 4 augustus 2015

Werk Stress Thinkstock

Goof Lukken, docent toerisme en vrije tijd aan de NHTV Breda, geeft zes tips tegen pre- en post-vakantiestress die ook eventuele spanning op de werkvloer kunnen verminderen. Hij baseert zich daarbij op onderzoek van collega Jeroen Nawijn die ontdekte dat veel mensen gelukkig worden van vakantie, maar dat gevoel na terugkeer slechts twee weken weten vast te houden. Ook blijkt dat een reis van drie dagen net zoveel geluk kan opleveren als een trip van een maand.

1. Geef thuiskomers de ruimte om te acclimatiseren"Collega's of werkgevers moeten niet verwachten dat vakantiegangers er op dag een of twee voor 300 procent tegenaan gaan. Sterker: de eerste paar dagen moeten zij een beetje kunnen rommelen om te acclimatiseren. Dus plemp niet meteen hun agenda's vol met ingewikkelde opdrachten, maar laat hen hun verhaal doen. Andersom kan het geen kwaad als de thuiskomers informeren naar de achterblijvers.''

2. Maak duidelijke werkafspraken met elkaar"Je mail checken of niet tijdens je vakantie? Het kan allebei. Maar maak in elk geval heldere afspraken met collega's of en hoe er gereageerd wordt. Mijn standpunt: niemand is onmisbaar en afstand nemen is gezond. Maar voorkom ruzie over bellen en mailen in vakantietijd.''

3. Kom niet gestressed terug"Veel reizigers willen hun vakantietijd tot de laatste seconde benutten en doorbrengen in het buitenland. Dat betekent stress en druk bij onvoorziene vertragingen of files. Splits daarom de terugreis in een paar delen op. Maak een stopover op de terugweg met het vliegtuig uit Afrika of kampeer nog een extra dag dichter bij huis.''

4. Verleng het vakantiegevoel"Probeer de herinnering langer levend te houden door je zintuigen te prikkelen. Neem die ene fles wijn mee terug uit Frankrijk en kook met die kruiden uit Azië.''

5. Neem afstand van sociale media"Sociale media brengen een nieuw soort druk mee tijdens vakanties. Veel mensen willen online etaleren dat zij het minstens net zo leuk hebben in Barcelona of Parijs als hun vrienden en collega's die er eerder waren.

Ze willen hun bezoekjes aan de Sagrada Familia of de Eiffeltoren delen ook als ze helemaal geen zin hebben om die trekpleisters te bezoeken. Laat Twitter en Facebook voor wat het is. Ga echt relaxen.''

6. Plan kortere vakanties of weekendjes weg"Neem in plaats van vier weken een paar kortere perioden. Dan heb je weer wat om naar uit te kijken als je wordt overvallen door de vakantieblues bij terugkomst.'' De vakantieganger zou beter twee keer twee weken weg kunnen gaan dan één keer vier weken. Het plezier is van hetzelfde niveau en je geniet twee keer na.

Foto: Thinkstock