Nieuws Actueel

Vrije tijd zorgt voor workflow

Martijn Vervest 31 juli 2014

Het is misschien niet waar je als werkgever meteen op zit te wachten. Toch is uit nieuw onderzoek gebleken dat je beter functionerend personeel krijgt als je ze meer vrije tijd geeft. Als ze meer rusten, komen ze veel sneller in een flow. Een groep fysiologen, verbonden aan de Universiteit van Zürich, onderzochten de invloed van rust en het ervaren van flow onder een groep van 121 programmeurs. Met een flow bedoelen ze een toestand waarin iemand volledig en op een prettige manier is ondergedompeld in zijn werk. Deze toestand is een garantie voor hoge productiviteit en een gevoel van tevredenheid. Tijdens het onderzoek werden de deelnemers gevraagd meerdere vragenlijsten in te vullen. Bij het begin van de werkdag moesten ze aangeven hoe fit ze zich voelden. En verspreid over de dag moesten ze telkens een indicatie geven in welke mate ze een gevoel van flow hadden ervaren. Dip in de middag De onderzoekers verwachtten bij programmeurs die goed waren uitgerust een U-vormig verloop van flow. In de ochtend en avond zouden ze hoog scoren, met een dip in de middag. Eerder onderzoek had al aangetoond dat een natuurlijk ritme van 24 uur per dag deze energie-schommelingen in het menselijk lichaam veroorzaken.AfnameUit dit nieuwe onderzoek bleek dat hoe uitgerust de deelnemers waren, hoe meer flow ze ervoeren tijdens hun werk. De meest uitgeruste groep voldeed inderdaad aan de U-vormige prestatiecurve, met een dip rond het middaguur en een fikse stijging richting het eind van de werkdag. De programmeurs die moe waren hadden richting het middaguur ook een afname in flow. Maar in plaats van een herstel in de uren erna, zette in deze groep het verval juist door. Gedurende de hele dag zaten ze veel minder in een flow. Lees verder