Lees verder onder de advertentie
Gezond en fit blijven in tijden van corona? Jochem Uytdehaage noemt in de video vier zaken die daarbij van belang zijn. ,,Zorg dat je echt genoeg slaapt'', begint de oud-schaatser. ,,Beperk ook de alcohol. Het werkt als stress voor je lichaam.''
Beweeg, maar niet te intensief
Als derde heeft de vroegere topsporter het over de noodzakelijke beweging. ,,Ga wandelen of fietsen. Je kan ook hardlopen, maar niet te intensief. Ook dat is een vorm van stress op je lichaam.''
Uytdehaage zijn vierde belangrijke advies? Dat zie je in de video hieronder. Een samenwerking tussen SportsSpeakers en De Ondernemer.
Lees verder onder de advertentie
