In het jaarlijkse onderzoek van Reaal komt naar voren dat van alle ondernemers ruim de helft soms niet kan slapen door zorgen over de eigen zaak. De juiste balans vinden tussen werk- en privé is het grootste zorgkindje, terwijl reputatieschade door acties van het eigen personeel ook slechte nachten kunnen veroorzaken. ,,In Nederland zijn psychische klachten sinds 2015 de grootste veroorzaker van uitval op de arbeidsmarkt”, vertelt Pim Hafkenscheid als eindverantwoordelijke voor AOV bij Reaal. ,,We zien dat stress ook bij ondernemers en zelfstandigen vaak leidt tot arbeidsongeschiktheid. De veroorzakers zijn echter heel divers.”
Lees ook: Zo creëer je een stressvrije werkvloer
Top 10 zorgen ondernemers
- 01.
Hoe zorg ik voor de juiste balans tussen mijn werk- en privéleven
- 02.
Waar vind ik goed personeel
- 03.
Niet betalende debiteuren
- 04.
Economische malaise
- 05.
Wat gebeurt er als een of meerdere werknemers met specialistische kennis vertrekken
- 06.
Hoe behoud ik mijn personeel
- 07.
Wat gebeurt er als ik door ziekte zelf niet meer kan werken
- 08.
Hoe gaat mijn bedrijf verder als ik mijn werkzaamheden neerleg
- 09.
Is mijn onderneming voldoende up to date
- 010.
Reputatieschade door acties van mijn personeel
Lees ook: Op deze manieren kun je een personeelstekort te lijf gaan
Vijf tips
Naast het presenteren van de onderzoeksresultaten kwam Reaal ook met 5 tips om met de meest gehoorde klacht over de werk/privébalans om te gaan.
-
Kijk minder tv en besteed minder tijd online. Dit geeft een gevoel van rust en brengt ruimte in je drukke hoofd en agenda
-
Stel prioriteiten. Maak eens een lijstje van belangrijke- en minder belangrijke dingen. Pak deze erbij wanneer je merkt dat je twijfelt over je keuzes
-
Delegeren. Veel mensen zijn perfectionistisch en willen als zelf doen. Kijk eens naar wat anderen voor jou kunnen doen en laat het los
-
Ruim de juiste rommel op. Als je het druk hebt, heeft men vaak de neiging te gaan opruimen om orde te scheppen. Let erop dat je de rommel gericht aanpakt. Ben je druk in je hoofd vanwege een volle mailbox, ga dan niet het speelgoed van de kinderen opruimen
-
Bespreek je vraagstuk met een coach. Die staat verder van je af en kan samen met jou tot verrassende oplossingen komen om de balans te herstellen
