Tijdens de coronapandemie werd het ineens zo gewoon: sporten tijdens werktijd. Dat kwam vooral toen de openingstijden van de sportschool werden gereduceerd tot 9 tot 5. Wilde je sporten, dan moest dat wel tijdens werktijd. Daarna haalde je de tijd wel weer in. Hoewel iedereen, werkgever en werknemer, de voordelen daarvan merkte, is het toch snel weer gedaan met die flexibele omgang met de werktijd. Voornaamsteoorzaak is hetpersoneelstekort, aldus de ondervraagde werkgevers. Zestigprocent van de werkgevers vindt het prima dat medewerkers sporten,maar wil niet dat dit tijdens de werkdag gebeurt.
Eenderde (32 procent) geeft aan dat dit komt door het grote tekort aanpersoneel. Hierdoor is het niet mogelijk dat medewerkers een uurtjekunnen sporten onder werktijd. Ook medewerkers herkennen van hun kant deze situatie. De helft van hen zegt dat zij te maken hebben met een hogewerkdruk en dat sporten onder werktijd daarom niet haalbaar is.
Lees ook: Martin Hersman: 'Investeer nu in vitaliteit, anders ben je te laat'
Fitte medewerkers bereiken meer in kortere tijd
Vooreen goed begrip: sporten onder werktijd betekent niet automatisch datde werkdag korter wordt, haalt Kari Littley, Head of Partnerships van OneFit, die kou uit de lucht.,,Het kan ook zijn dat je een uurtje eerder begint met werken energens gedurende die werkdag een langere pauze neemt om een wandelingte maken of een uurtje te kickboksen.”
Eigenlijkraar, meent Litley, omdat onderzoekjuist aantoont dat een uurtje sporten de productiviteit positiefbeïnvloedt. ,,Ik weet niet hoe jij dat ervaart, maar mij lukt hetslecht om acht uur achter elkaar geconcentreerd te blijven. Vooriedere professional geldt dat, dus het is juist ook in het belang vande werkgever dat je de dag onderbreekt voor een pauze." Eenuurtje pilates, crossfit of bootcamp voor of tijdens werk levert dusook werkgevers een groot voordeel op. Fitte medewerkers zijnproductiever, creatiever en geconcentreerder. En bereiken meer inkortere tijd.
Lees ook: 'Preventief investeren in vitaliteit is zo terugverdiend en toch twijfelen veel bedrijven. Waarom?'
Vergroten van de kans op burnout
Tijdensde coronapandemie kregen werken en sporten een andere plek in hetleven van werkenden. Aan de ene kant kwam er meer ruimte in het levenvan werknemers, doordat tijdens lockdowns reistijd werd geschrapt.Aan de andere kant raakten werk en privémeer met elkaar vervlecht, door het thuiswerken.
Veelmensen klappen hun laptop dicht en gaan meteen aan de slag methuishoudelijke taken, in plaats van het inlassen van een rustmoment.Of ze werken zelfs een uurtje langer door, de tijd die ze normaalkwijt zijn aan het reizen. Werk je op kantoor, dan kun je tijdens jerit naar huis je hoofd leegmaken, je hoeft even helemaal niets. Hetwegvallen van dit ontspanmoment en het ontbreken van een goed(thuis-)werkbeleid, met betrekking tot de regie hebben over je eigenwerktijden, vergroten de kans op een burn-out.
Een uurtje pilates, crossfit of bootcamp voor of tijdens werk levert dus ook werkgevers een groot voordeel op
KariLittley: ,,Wanneer ik deze cijfers zieen ook de signalen om me heen moet geloven, maak ik me grote zorgen. De pandemie, lockdowns en krapte op de arbeidsmarkt, die allen voor toenemende werkdruk en stress zorgen, bieden natuurlijk ook geen prettig vooruitzicht. De mens is geen machine, alléén maar werkenen verwachten dat we gelukkig zijn zit niet in ons DNA. Wat we nodighebben is sociaal contact, lichaamsbeweging en algehele activiteitals voedingsbron voor ons levensgeluk.” Ook ondernemers hebben daarin een verantwoordelijkheid richting hun medewerkers, zo meent zij.
