Video #supportondernemers

Sporters voor Ondernemers - Jochem Uytdehaage: 'Dankzij deze 4 tips blijf je fit'

Tijdens deze coronacrisis een speciale videoserie, Sporters voor Ondernemers. Dagelijks een video van SportsSpeakers en De Ondernemer met een - voormalig - topsporter in de hoofdrol en dat gericht op ondernemers, over kansen tijdens crisistijd. In deze aflevering bemoedigende woorden van oud-schaatskampioen Jochem Uytdehaage.

In samenwerking met SportsSpeakers 20 april 2020

Jochem Uytdehaage sporters ondernemers

Foto: Erik van 't Woud

Gezond en fit blijven in tijden van corona? Jochem Uytdehaage noemt in de video vier zaken die daarbij van belang zijn. ,,Zorg dat je echt genoeg slaapt'', begint de oud-schaatser. ,,Beperk ook de alcohol. Het werkt als stress voor je lichaam.''

Beweeg, maar niet te intensief

Als derde heeft de vroegere topsporter het over de noodzakelijke beweging. ,,Ga wandelen of fietsen. Je kan ook hardlopen, maar niet te intensief. Ook dat is een vorm van stress op je lichaam.''

Uytdehaage zijn vierde belangrijke advies? Dat zie je in de video hieronder. Een samenwerking tussen SportsSpeakers en De Ondernemer.

Alles over, voor én door ondernemers in je mailbox.

Ontvang twee keer per week onze nieuwsbrief met inspirerende ondernemersverhalen en informatieve artikelen.